تاندونیت شانه عارضه ای است که با التهاب تاندون های شانه همراه است و معمولا در افراد ورزشکار که استفاده زیادی از اندام فوقانی خود می کنند رخ می دهد.
فعالیت های تکراری با اندام های فوقانی ، حوادث شدید و ناگهانی و یا ورزش هایی مانند شنا، هندبال ، تنیس و … ریسک بروز این آسیب را افزایش می دهند.
تاندونیت شانه از آسیب های ورزشی شایع است که سبب اختلال در عملکرد شانه و اندام های فوقانی می شود.
درد سر شانه و انتشار درد به سر و بازوها از علانم تاندونیت شانه هستند.
فعالیت هایی مانند نقاشی و خیاطی نیز که با حرکات تکراری دست همراه هستند می تواند خطر ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش دهند.
در برخی موارد التهاب تاندون در طی یک دوره زمانی طولانی سبب رسوب کلسیم در ساختار تاندون شده که این امر می تواند منجر به درد و از دست دادن قدرت و حرکت شانه شود.
افزایش سن نیز سبب کاهش خاصیت کشسانی تاندون ها شده و افزایش احتمال بروز تاندونیت شانه می شود.
عدم درمان این عارضه بطور مناسب و یا تاخیر در درمان می تواند منجر به تشدید آسیب دیدگی و بروز مشکلاتی همچون شانه یخ زده و یا پارگی روتاتورکاف شود.
علائم تاندونیت شانه
- درد و التهاب شانه
- تورم شانه
- تسکین درد با استراحت و تشدید آن با فعالیت و حرکت دادن شانه
- انتشار درد به سر ، گردن و بازوها
- حساسیت به لمس و فشار
- از دست دادن قدرت و حرکت شانه
- گرفتگی عضلات شانه
- شنیده شدن صدا از شانه هنگام حرکت دادن آن
- محدود شدن دامنه حرکات شانه
دلایل و عوامل خطر
- انجام فعالیتهای تکراری
- آسیب و ضربه مستقیم به شانه
- استفاده بیش از حد از مفصل شانه
- اختلالات اسکلتی مانند شانه های جلو آمده
- فشار بیش از حد بر بافت های اطراف شانه
- انجام تکنیک های نادرست هنگام ورزش و فعالیت
- آسیب های قبلی شانه
- ضعف مفصل شانه
- عدم آمادگی عضلات قبل از انجام فعالیت های ورزشی
- فشار ناشی از بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی و نقرس
- کاهش خونرسانی به شانه
- کشش نامناسب عضلات اطراف شانه
- قرارگرفتن شانه در وضعیت نامناسب هنگام انجام فعالیت ها
روش های درمانی
کاهش و توقف فعالیت هایی که نیازمند حرکت دادن شانه هستند برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی و علائم بیماری ضروری است.
استفاده از کمپرس سرد ، بی حرکت کردن شانه با استفاده از آتل و استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهاب برای کمک به تسکین درد و التهاب شانه توصیه می شوند.
فیزیوتراپی شانه بهترین روش درمان تاندونیت شانه است که در کلینیک فیزیوتراپی کیان ( فیزیوتراپی در شرق تهران ) با استفاده از بروز ترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی ارائه می شود.
تسکین درد و بهبود دامنه حرکتی شانه و همچنین جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی از مهم ترین مزایای فیزیوتراپی در درمان التهاب تاندون های شانه هستند.
کلمات مرتبط :