فیزیوتراپی کمر در درمان بیماری ها و اختلالات مرتبط با ستون فقرات و کمر کمک کننده است.
کمردرد واژه ای که اغلب افراد آن را تجربه کرده اند بطوری که می توان گفت کمردرد شایع ترین درد سیستم اسکلتی بدن انسان است و بر اساس آمارها پس از سرماخوردگی دومین علت شایع مراجعه افراد به مراکز درمانی است.
مشکلاتی در ستون مهره ها ، مشکلات عضلانی در ناحیه کمر و … می توانند منجر به بروز کمردرد شوند.
خوشبختانه در بسیاری از موارد مبتلایان به کمردرد با چند روز استراحت و انجام تمرینات ورزشی بهبود می یابند ، اما در مواردی نیز ممکن است مشکل جدی در کمر وجود داشته باشد و نیازمند اقدامات درمانی بیشتر و طولانی تری باشد.
فیزیوتراپی کمر در بسیاری از مبتلایان به کمردرد علاوه بر کمک به تسکین درد به درمان عامل زمینه ای نیز کمک می کند.
فیزیوتراپی موثرترین روش غیرجراحی در درمان انواع آسیب های ارتوپدی است.
فیزیوتراپی نیاز بیمار به مصرف داروهای شیمیایی و همچنین اعمال جراحی پرخطر و پرعارضه را به حداقل می رساند.
کمردردها در دو نوع خاد و مزمن رخ می دهند ، کمردردی که بیش از سه ماه طول بکشد با عنوان کمردرد مزمن شناخته می شود.
برای درمان کمردرد ابتدا بای عامل زمینه ای بدرستی تشخیص داده شود، در بسیاری از مواقع عامل بوجود آورنده کمردرد مشکل جدی در کمر نیست و عواملی مانند بدخوابیدن ، بلند کردن اجسام سنگین ، فعالیت بدنی زیاد و یا زمین خوردن در بروز این عارضه نقش دارند که با چند روز استراحت و انجام تمرینات کششی و تقویتی که فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می دهد بهبود می یابد.
در مواردی که عامل بوجود آورنده کمردرد مشخص نیست بررسی ها و معاینات دقیق پزشکی برای تشخیص علت وجود درد ضروری است تا بر اساس آن مناسب ترین روش درمانی برای بیمار انجام بگیرد.
دلایل کمردرد
کشیدگی عضلات یا رباط های کمر
بلند کردن های مکرر اجسام سنگین یا حرکت ناگهانی که کشش زیادی به کمر وارد می کنند سبب کشیدگی عضلات کمر و رباط های نخاعی و بروز گرفتگی های عضلانی دردناک می شود.
پوسچر نامناسب
پوسچر نامناسب بدن حین نشستن ، ایستادن ، راه رفتن و حتی خوابیدن نیز می تواند منجر به بروز کمردرد شود.
بیرون زدگی دیسک کمر
این بیماری نسبتا شایع در اثر عواملی همچون بلند کردن اجسام سنگین که فشار زیادی به کمر وارد می کند یا حرکات ناگهاین ستون فقرات و یا اینکه در طی روند افزایس سن و فرسودگی دیسک ها رخ می دهد.
دیسک بیرون زده سبب وارد شدن فشار به ریشه های نخاعی در نزدیکی دیسک شده که علائمی همچون درد و بی حسی اندام های تحتانی را به همراه دارد.
روش های فیزیوتراپی کمر در درمان مشکلات دیسک کمر بسیار موثر هستند.
آرتروز کمر
آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی است که اغلب در افراد سالمند رخ می دهد.
درد ، خشکی و محدودیت حرکتی از علائم آرتروز هستند که ممکن است در هر مفصلی رخ دهد.
کمردرد و احساس خشکی و کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات در ناحیه کمری از علائم آرتروز کمر هستند که با فیزیوتراپی کمر می توان به بهبود آن ها کمک کرد.
سایر دلایل کمردرد
- تنگی کانال نخاعی
- بلند کردن اجسام سنگین
- اضافه وزن و داشتن شکم بزرگ
- درد سیاتیک
- سندرم پیریفورمیس
- و …
فیزیوتراپی کمر
فیزیوتراپی با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف به درمان کمردرد و عامل ایجاد کننده آن کمک می کند.
فیزیوتراپیست از مدالیته هایی همچون لیزر پرتوان ، مگنت تراپی ، سوزن خشک و متدهای درمان دستی و تمرینات ورزشی برای درمان مشکلات بیمار استفاده می کند.
فیزیوتراپی علاوه بر کمک به تسکین درد ، دامنه حرکتی را نیز بهبود بخشیده و با تقویت عضلات کمر ریسک بروز کمردرد در آینده را به حداقل می رساند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی کمر – درمان کمردرد – فیزیوتراپی در نارمک – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران