زانودرد پس از کمردرد شایع ترین درد سیستم اسکلتی_عضلانی است که اغلب افراد در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه کرده اند.
اگرچه زانودرد اغلب در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد ، اما احتمال بروز آن در جوانان و حتی کودکان نیز وجود دارد.
زانو از پرتحرک ترین مفاصل بدن است که از اجزای مختلفی تشکیل شده و بروز آسیب و یا اختلال در هریک از آن ها می تواند سبب بروز درد در زانو شود.
از آن جایی که فشار ناشی از وزن نیز بر مفصل زانو وارد می شود ریسک آسیب پذیری آن افزایش می یابد.
شایع ترین دلایل بروز زانودرد
آرتروز زانو
آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی است که با درد ، التهاب ، کاهش انعطاف پذیری و کاهش دامنه حرکتی مفصل مبتلا همراه است و ریسک بروز آن در مفاصل زانو و لگن بیش از سایر مفاصل بدن است.
آرتروز زانو در نتیجه فرسایش تدریجی غضروف مفصلی زانو در نتیجه فعالیت های تکراری ، افزایش سن و … رخ داده و منجر به ساییدگی استخوان ها بر روی هم و آسیب دیدگی آن ها می شود.
فیزیوتراپی به عنوان موثرترین راهکار در درمان آرتروز زانو شناخته می شود که می تواند زانودرد ناشی از آن را نیز تسکین بخشد.
لیزر تراپی با لیزر پرتوان ، الکتروتراپی ، تمرین درمانی و سوزن خشک می توانند به بهبود این بیماری مفصلی کمک کنند و عوارض و علائم بیمار را تسکین بخشند.
انجام تمرینات ورزشی کششی و تقویتی زانو تحت نظر فیزیوتراپیست از راهکارهای موثر در بهبود عملکرد زانو در فرد مبتلا به آرتروز زانو است.
آسیب دیدگی زانو
شکستگی و دررفتگی از جمله آسیب های شایع مفصل زانو هستند که اغلب در طی حوادث ورزشی و یا تصادفات رانندگی رخ می دهند.
وارد شدن ضربه شدید به زانو و یا چرخش و پیچش ناگهانی زانو مهم ترین عواملی هستند که خطر بروز این آسیب ها را به همراه دارند.
درمان این آسیب ها بسته به شدت آسیب دیدگی شامل جراحی ، گچ گرفتن و فیزیوتراپی هستند.
پارگی منیسک زانو
پارگی منیسک از آسیب های شایع مفصل زانو است که اغلب در افراد پرتحرک بخصوص ورزشکاران رخ می دهد.
پیچش و چرخش ناگهانی زانو مهم ترین عاملی است که ریسک بروز این آسیب را به همراه دارد.
زانودرد شدید همراه با تورم و التهاب زانو و محدود شدن دامنه حرکتی زانو از مهم ترین علائم این آسیب ورزشی شایع هستند.
انجام فیزیوتراپی در کنار سایر روش های درمانی همچون جراحی و دارودرمانی به درمان این آسیب کمک می کنند.
نرمی غضروف کشکک زانو
این بیماری که با نام کندرومالاسی کشکک نیز شناخته می شود از بیماری های شایع زانو است که اغلب در اثر استفاده بیش از حد زانو رخ می دهد و سبب بروز زانودرد و التهاب مفصل زانو می شود.
فیزیوتراپی راهکاری موثر در درمان این بیماری است که به تسکین و از بین بردن علائم بیماری کمک زیادی می کند.
مشکلات مادرزادی زانو
زانوی ضربدری و زانوی پرانتزی از جمله اختلالات شایع مادرزادی مفصل زانو هستند که می تواند سبب بروز زانودرد در سنین بزرگسالی و افزایش احتمال آسیب دیدگی زانو شود.
انجام فیزیوتراپی در دوران کودکی می تواند به بهبود شرایط فرد مبتلا به ناهنجاری ها کمک کند و در موارد شدید انجام جراحی و پس از آن فیزیوتراپی توصیه می شود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در فرجام – فیزیوتراپی در سرسبز – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – فیزیوتراپی زانو