گردن درد ، دلایل و روش های درمان

گردن درد یکی از رایج ترین دردهای اسکلتی است که بسیاری از افراد ان را تجربه کرده اند.

این مشکل در بین افرادی که بنا به شرایط کاری مدت زیادی می نشینند و یا گردن آن ها به مدت طولانی در وضعیت خم قرار دارد شایع تر است.

به همین دلیل کاربران کامپیوتر و افرادی که از گوشی تلفن همراه به مدت طولانی استفاده می کننند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب قرار دارند.

گردن درد پس از کمردرد به عنوان شایع ترین درد سیستم اسکلنی در سالیان اخیر شناخته می شود و دلیل آن هم استفاده بیشتر از ابزارهایی همچون تلفن همراه و رایانه است.

گردن درد در اغلب موارد به دلیل خستگی گردن ناشی از قرار گرفتن در وضعیت نامناسب رخ داده و با کمی ورزش و استراحت بهبود می یابد و در صورتی که به مدت چند هفته ادامه پیدا کرد نیازمند بررسی دقیق توسط متخصص است.

دردهای ناحیه گردن اغلب با گرفتگی عضلات گردن همراه بوده و با حرکت سر تشدید می شود و ممکن است علائم دیگری همچون بی حسی و یا احساس سوزش، صدای وزوز در سر، تیر کشیدن، گیجی یا عدم تمرکز و حتی علایم غیر اختصاصی گوارشی یا قلبی را نیز به همراه داشته باشد.

دلایل گردن درد

دیسک گردن

بیرون زدگی دیسک بین مهره ای در ناحیه گردن یکی از عوامل ایجاد کننده درد و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن است که می تواند حتی با وارد کردن فشار بر ریشه های نخاعی مشکلات جدی تری را برای بیمار به همراه داشته باشد.

کشیدگی عضلات گردن

استفاده بیش از اندازه از عضلات گردن در طی فعالیت هایی همچون استفاده از کامپیوتر یا تلفن همراه به مدت طولانی یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده این درد است.

آرتروز گردن

آرتروز دیسک بین مهره ای در ناحیه گردن یکی از عوامل جدی ایجاد کننده گردن درد است که به دلیل از بین رفتن غضروف مفصلی و ساییدگی مهره ها بر روی هم رخ می دهد.
افزایش سن و حرکات تکراری گردن از مهم ترین عوامل ایجاد کننده آرتروز گردن هستند.

آسیب دیدگی گردن

وارد شدن ضربات ناگهانی و شدید به گردن در طی حوادث ناگهانی نیز می توانند منجر به آسیب دیدگی گردن و بروز گردن درد شوند.

درمان گردن درد

استراحت دادن به عضلات گردن از طریق کاهش حرکات گردن به تسکین درد و بهبود عامل زمینه ای کمک زیادی می کند.

قرار دادن کمپرس گرم و یا سرد با نظر متخصص می تواند به کاهش درد بیمار کمک زیادی می کند.

فیزیوتراپی به عنوان موثرترین راهکار غیر جراحی در درمان دردهای سیستم اسکلتی بدن انسان شناخته می شود.

انجام تمرینات ورزشی شامل حرکات کششی و تقویتی برای عضلات گردن تحت نظر فیزیوتراپیست نقش موثری در کاهش درد و درمان گرفتگی عضلات گردن دارد.

لیزر تراپی ، الکتروتراپی و منوال تراپی نیز از مدالیته های فیزیوتراپی هستند که فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار برای درمان گردن درد از آن ها استفاده می کند.

ماساژ نقاط دردناک روی گردن توسط فیزیوتراپیست نیز یکی از راهکارهای موثر در تسکین درد گردن است.

استفاده از گردن بند طبی با تجویز پزشک حرکات گردن را محدود کرده و از این طریق فشاری که به عضلات و بافت های گردن وارد می شود را کاهش و درد بیمار را تسکین می بخشد.

استفاده از داروهای مسکنی همچون ایبوپروفن و دیکلوفناک درد و ناراحتی بیمار را بطور موقتی کاهش می دهد.

تزریق داروهای ضدالتهاب در نزدیک ریشه های عصبی گردن در موارد شدید درد توسط پزشک توصیه می شود.

در صورتی که عامل ایجاد کننده درد با روش های غیر جراحی درمان نشود عمل جراحی با صلاحدید پزشک انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی کیان – فیزیوتراپی گردن – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی خوب در تهرانپارس – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران