تنیس البو یا سندرم آرنج تنیس بازان نوعی آسیب شایع آرنج است که با درد شدید آرنج و اختلال در عملکرد آن مشخص می شود.
این بیماری اغلب به دلیل حرکات مکرر مچ دست و بازو که سبب تحت فشار قرار گرفتن تاندون های آرنج می شوند رخ می دهد و از آن جایی که این آسیب اغلب در ورزشکاران رشته تنیس دیده می شود با این نام شناخته می شود.
افرادی نیز که بواسطه شرایط شغلی از دستان خود استفاده زیادی می کنند و فشار زیادی به آرنجشان وارد می شود در معرض این آسیب هستند.
محلی که تاندون عضلات ساعد به یک برآمدگی استخوانی در خارج از آرنج متصل می شود محل اصلی احساس درد ناشی از تنیس البو است.
درد ناشی از این بیماری علاوه بر آرنج در ساعد ، بازو و حتی مچ دست نیز ممکن است احساس شود.
این آسیب به دلیل استفاده بیش از حد و کشیدگی عضلات در ناحیه آرنج رخ می دهد.
حرکات مکرر و وارد شدن فشار به بافت ها در این ناحیه نیز می تواند موجب ایجاد پارگی های کوچک در تاندون هایی شود که عضلات ساعد را به برآمدگی استخوان در خارج از آرنج متصل می کند.
اگرچه احتمال بروز تنیس البو در هر سنی وجود دارد اما اغلب در سنین بین ۳۰ تا ۵۰ سال رخ می دهد.
علائم تنیس البو
- احساس درد شدید در آرنج که ممکن است به مچ دست ، ساعد و بازوها نیز منتشر شود.
- اختلال در عملکرد دست ها
- ضعف دست ها
روش های درمان
درمان این آسیب اغلب با روش های غیرجراحی همچون دارودرمانی ، استراحت و فیزیوتراپی امکان پذیر است و تنها در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده عمل جراحی انجام می گیرد.
استراحت دادن به آرنج و کاهش فعالیت هایی که نیازمند حرکات دست ها و آرنج هستند تا زمان بهبودی کامل ضروری است.
قرار دادن کمپرس یخ در محل دردناک به کاهش درد و التهاب ناشی از این آسیب کمک می کند.
فیزیوتراپی به عنوان موثرترین راهکار غیرجراحی درمان تنیس البو شناخته می شود و می تواند تا حد زیادی مشکلات بیمار را کاهش دهد.
فیزیوتراپیست تمرینات ویژه ای را برا فرد تنظیم و نحوه انجام آن ها را به وی آموزش می دهد.
فیزیوتراپیست علاوه بر تمرین درمانی از دیگر مدالیته های فیزیوتراپی همچون لیزر پرتوان ، سوزن خشک ، الکتروتراپی ، شاک ویو تراپی و کینزیوتیبینگ برای کمک به بیمار استفاده می کند.
کلمات مرتبط :
درد آرنج – درمان درد آرنج – فیزیوتراپی دست – فیزیوتراپی در فرجام – فیزیوتراپی خوب در نارمک