درد سیاتیک یکی از دلایل شایع بروز کمردرد است که اغلب در قسمت پایینی کمر، باسن ، پشت ران و حتی ساق پاها احساس می شود.
عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب بدن است که از ناحیه تحتانی ستون فقرات و از کنار دیسک های انتهایی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن و پشت ران و ساق پا می رود.
کمردرد شدید و ناگهانی که با انتشار درد به باسن، پشت ران و ساق پا همراه است مهم ترین مشخصه آسیب و درگیری عصب سیاتیک است.
درد سیاتیک اغلب یک طرفه بوده و تنها در یک سمت بدن (کمر، باسن و ساق پا) احساس می شود.
این درد ممکن است با علائم دیگری همچون سوزن سوزن شدن و گزگز کردن اندام های فوقانی و ضعیف شده پاها همراه باشد.
زمانی که به دلایلی فشار برروی عصب سیاتیک وارد شود این عارضه رخ می دهد.
فشار ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر ، جابجایی مهره ها و یا اسپاسم عضلات در ناحیه ستون فقرات از مهم ترین عواملی هستند که می توانند با تحریک عصب سیاتیک سبب بروز درد سیاتیک و علائم و عوارض ناشی از آن شوند.
درد سیاتیک در افراد پشت میز نشین، افرادی که ورزش های سنگینی انجام می دهند که فشار زیادی به ستون مهره ها وارد می کند و افرادی که به بیماری های ستون فقرات همچون بیرون زدگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی مبتلا هستند بیشتر دیده می شود.
علائم درد سیاتیک
- کمردرد بخصوص در قسمت هایی پایینی کمر
- انتشار درد به اندام ها تحتانی
- ضعف پاها
- تسکین درد با استراحت و تشدید آن با انجام فعالیت
- اختلال در عملکرد حرکتی
- گزگز کردن و بی حسی قسمت های پایین کمر و اندام های تحتانی
دلایل و عوامل خطر
- بیرون زدگی دیسک کمر که به دلایلی همچون حرکات ناگهانی، برداشتن اجسام سنگین و افزایش سن رخ می دهد.
- تنگی کانال نخاعی
- سرخوردگی مهره ها بر روی هم
- تومور های نخاعی
- اضافه وزن
- بارداری
- وضعیت نادرست بدن حین نشستن و راه رفتن
- عفونت مهره ها
- تخریب دیسک کمر
- اختلال مفصل ساکروایلیاک
درمان سیاتیک
استراحت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که موجب تشدید درد و وارد آمدن فشار به کمر و عصب سیاتیک می شوند در مرحله حاد بیماری ضروری است.
نشستن و ایستادن به مدت طولانی نیز در مبتلایان به سیاتیک سبب تشدید علائم می شود به همین جهت به مبتلایان توصیه می شود از ایستادن و نشستن طولانی مدت بپرهیزند.
قرار دادن کمپرس سرد و یا کمپرس گرم در محل درد با توجه به شرایط بیمار و توصیه متخصص می تواند به کاهش درد و سایر علائم بیمار کمک کند.
کمپرس سرد به بی حسی و کاهش درد کمک کرده و کمپرس گرم به شل شدن عضلات و افزایش انعطاف پذیری آن ها کمک می کند.
فیزیوتراپی سیاتیک موثرترین روش درمان غیرجراحی درد سیاتیک است که در کلینیک فیزیوتراپی کیان ( فیزیوتراپی در نارمک ) به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.
تمرینات فیزیوتراپی سیاتیک با هدف کاهش درد و پیشگیری از تشدید بیماری برای مبتلایان به این عارضه توسط فیزیوتراپیست تجویز می شوند.
تقویت عضلات کمر و شکم ، افزایش انعطاف پذیری عضلات کمر ، تسریع بهبود و کاهش درد از فواید فیزیوتراپی سیاتیک هستند.
فیزیوتراپیست همچنین با استفاده از تکنیک های منوال تراپی و کایروپراکتیک برای دستکاری ستون فقرات و قرار دادن مهره های کمری در وضعیت صحیح می تواند به درمان سیاتیک کمک کند.
جراحی نیز به عنوان آخرین گزینه درمانی و تنها در صورت عدم موفقیت با روش های ذکر شده انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :